Уроки
Основные ошибки в работе с осанкой
Принципы построения здоровой и ровной осанки
Осанка и дыхание
Гибкость и мобильность спины
Гибкость и мобильность спины с фитнес резинкой
Гибкость и мобильность таза
Развитие мобильности с доп инвентарём
Спазмы,зажимы, как блоки в формировании здоровой осанки
МФР спины и как он влияет на ровную осанку
Механизмы роботы со сколиозом
Работа с осанкой в тренажёрах
Растяжка на всё тело
1990 грн
290 грн
Индивидуальная диагностика тела, после которой вы получите:
Четкое понимание полной картины состояния тела и соотвественно осанки
Узнаете как правильно наладить работу связок и суставов
Предупредите серьезные заболевания и стираемость суставов
Узнаете о причинах неправильного прикуса
Не допустите неравномерного развития мышц спины и кора позвоночнике
Пробудите «мертвые» мышци
Мои рекомендации по тренировкам, зарядкам и работе с осанкой
